Top 10:
1. Leinöl
2. Kurkuma
3. Wilder Fisch
4. Avocado (ACHTUNG: Sehr klimaunfreundlich)
5. Quinoa und Hirse
6. Nüsse
7. Beeren
8. Brokkoli
9. Eier
10. Süßkartoffeln

Sehr gute Kohlenhydrate:
>Gemüse
>Salat
>Obst
>Hülsenfrüchte

Gute Kohlenhydrate:
>Volkornbrot
>Pumpernickel
>Volkornnudeln
>Naturreis
>Kartoffel
>ungezuckertes Müsli

Süßstoffe mit 0 Kalorien:
Acesulfam
Aspartam
Cyclamat
Thaumatin
Sucralose
Saccharin
Neohesperidin