A dor no peito é constante;

O vazio, com nada se preenche,

O zunido nos ouvidos enlouquece,

Vozes, gritos, unhas arranhando sua mente;

Você sabe o que é isso?

Não é brincadeira,

Não é frescura,

Muito menos fingimento;

A alma pede socorro,

Um pedido mudo,

Inaudível,

Incompreensível;

Você entende o que é isso?

Não julgue,

Não ignore,

Muito menos ria;

Estenda a mão,

Seja um ouvinte,

Diga uma palavra,

Mas não, nunca ignore;

Isso se chama depressão,

Só quem tem sabe o que é, e como é,

Olhe mais atentamente ao seu redor,

Você pode ajudar, mas também ser ajudado.