Witajcie kochane! ♥️♥️

Min Yoongi z natury był bardzo chudy. Od początku obserwowaliśmy, że z całego zespołu prawdopodobnie jest najmniejszym członkiem. Nie dziwię się, że ARMY bardzo się o niego martwiły, bo ważył kiedyś zaledwie 58 kilogramów, czyli w stosunku do jego wzrostu (1.74 cm) jest to niedowaga, i to duża.  Chłopak często mówi, że je bardzo dużo np. Widać to na różnych show, że uwielbia niezdrowe, koreańskie jedzonko, jednak lider zespołu, RM przyznał w jednym z show, że poza kamerą chłopak je bardzo mało. Jego dieta nie ma konkretnie ustalonych ograniczeń. Pozwala mu ona na jedzenie tego, co mu się podoba. Sam nazwał to dietą 18/6. Jej zasady są bardzo proste - przez 6 godzin chłopak może jeść to, co mu się podoba, zwykle zdrowo, ale dużo. Później przez 18 godzin nie je nic z wyjątkiem picia ogromnych ilości wody. Przez 18 godzin Suga tańcem układów, ćwiczeniami oraz ruchliwym życiu idola jest w stanie spalić wszystko to, co zjadł w trakcie tych 6 godzin. "Istotne jest to, aby nie jeść wtedy niezdrowo " -przyznaje idol. Najważniejszym jest zachowanie prawidłowego bilansu i zjedzenie pelnowartosciowych, dużych posiłków. Dieta ta pomimo nieprawidłowego czasu nie wydaje mi się aż tak bardzo zła jak diety jego niektórych kolegów z zespołu. Zapewnia mu ograniczoną ilość składników, ale co się stanie, gdy w trakcie tych 16 godzin zrobimy się bardzo głodni i zabraknie nam energii? To nie jest dobra dieta, ponieważ może nam odbierać duże ilości energii i w ten sposób możemy wykończyć nasz organizm.

Na koniec dodam, że na szczęście aktualnie Yoongi nie jest na tej diecie. Teraz wygląda zdrowiej, a jego twarz jest pelniejsza. Niestety, z tego powodu w Korei spadła na niego duża krytyka :( ale dla nas Yoongi ciągle jest bogiem, prawda ? 🥰🥰

Uważajcie kochane, proszę na takie diety i miłego wieczoru ♥️♥️♥️🥀

Yoongi being happy in 2020 (: zobaczcie jak się teraz uśmiecha i ile ma energii ♥️♥️♥️♥️♥️