To jest chyba jedna z najpopularniejszych i zarazem najbardziej ekstremalnych diet kpopowych idolek. Zacznijmy od ustalenia paru rzeczy :

🥑od tej diety nie schudniesz. Zrujnujesz swój organizm i nastąpi efekt jojo albo jeszcze gorzej.
🥑sama idolka przerażona faktem, że tyle osób zniszczyło siebie przez tą dietę organizm przyznała w wywiadzie, że ona stosowała tą dietę przez zaledwie trzy dni i przestała.
🥑 większość z Was musi się intensywnie uczyć i pracować. Ta dieta sprawi, że nie będziecie w stanie nie tylko ćwiczyć, ale zrobić czegokolwiek innego.
🥑ciągle będziecie w złym humorze i wszyscy będą się o Was martwili 😥

Zaczynamy !

Śniadanie:

🍎jedno jabłko -100 kcal

Lunch :

🥔slodki ziemniak - ok.150 kcal

Kolacja :
Odżywka białkowa- zależy jaka macie

Dodatkowo dużo wody, 1 godzina spaceru i jeden krótki trening.

Nie będę się wypowiadał więcej o tej diecie, bo to źle, że stała się taka popularna. Przepraszam Was, że Wam o niej opowiadam od tak, ale chce Wam uświadomić, że głodówki są bardzo, ale to bardzo szkodliwe. Byłem kiedyś otyłyi wiem, jak czują się osoby grube, ale to nie powód, aby się katować. Dieta to nie jedzenie mniej, a lepiej 😉🏏🏌️‍♂️🏌️‍♀️⛹️‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏊‍♀️🏊‍♂️🤹‍♂️🧗‍♀️🧘‍♂️🥇🏅🏆🎖