Bài số 11: Chủ đề chữa lành, thăng bằng cảm xúc. ( tiếp theo) trích từ live số 15

Đối với các vết thương cũ. Làm sao chữa lành.

Lời lăng mạ, nói xấu phán xét trong quá khứ:

1. Đem vết thương cũ quay về .
2. Sẽ có cảm xúc xuất hiện, quan sát cảm xúc đó.
3. Mổ sẽ , thay đổi cách nghĩ về việc đó, thay đổi gốc nhìn (với phiên bản mới)  có yêu thương, có lòng biết ơn, có sự thông cảm và có cả quyết định ngưng nỗi đau kéo dài. Ăn hào bị đau bụng quằn quại thì đau lần đó đủ rồi. Bây giờ có ăn nó đâu mà đau. Trong quá khứ có lần ngu uống thuốc diệt cỏ tự tử, đau quằn quại. Bây giờ tốt đẹp rồi, mắc mới gì đau tiếp tập 2,3 ...
4. Và khi đã bình an ta đủ sức thấy sự thật con người ta là thế , mình là vậy, tương quan tình cảm là như vậy , nguyên nhân là đâu, cái gì là hậu quả
5. Khi biết tất cả. Ta sẽ bình an “chấp nhận”, và đi tiếp.
6. Sau đó ta sẽ lành dần, tới 1 thời điểm tự nhiên ta thấy rất bình an, lành lặn.

Bottom line, kết luận

⁃ Tới thời điểm này khi  bạn bị đúc ra rồi, sẽ khó lành như cũ. Tuy nhiên, hoàn toàn có thể đổi thay nếu mình quyết tâm.

      -  Khi nội lực ta còn yếu như bây giờ thì cách khôn ngoan tốt nhất là không cần chữa lành gì cả. Ngừng tổn thương người khác. Gieo hạt tốt cho ngày mai, sống đẹp và sống hướng thiện.

⁃ Cứ phát triển bản thân sẽ lành lặn

⁃ Khi chưa phát triển cao thì ít nhất tập kiểm soát cảm xúc.

⁃ Thêm kiến thức( sách) tuyệt vời

⁃ Kết bạn người lành tính

      -   Khi có tổn thương đọc hết các bài viết của mình🥰, nếu không lành, ít nhất dể chịu hơn.

“Sống trong tỉnh thức luôn luôn lựa và chọn. Hãy chọn hạnh phúc. “