Yuma :

"Bonjour mes lapins ! ~

Vous en avait assez de grossir tout le temps ? Envie de maigrir un peu ? C'est possible et sans se priver par des actions toutes simples !

En plus j'ai trouvé une appli super qui va changer votre vision de la nourriture.~

Et en haut pourquoi dire adieu au sucre...

Bisous mes lapins~"

Manger sucré ou salé ?

Et bien manger gras fait moins grossir que manger sucré !

En effet le sucre se transforme tout de suite en graisse dans le corps... Tandis que le gras est plus difficilement stocké dans le corps !

En plus le gras est bon pour vos cellules associé au sport. 😊

Donc le sucre est votre pire ennemi. Voici des astuces pour les éviter :

⭐Le sucre simple est le mauvais sucre, pour faire simple.

⭐Sur les étiquettes les sucres c'est tout les noms qui finissent par "ose" : saccharose, glucose, fructose, dextrose...

⭐Le "dont sucre" correspond au mauvais sucre.

⭐Manger du pain complet plutôt que du pain blanc.

⭐Faites cuire vos pâtes Al Dente.

🔴Manger un fruit et non des jus de fruit (des bombes à sucre les jus) !!!

🔴Les soda light c'est la pire arnaque du monde !!! C'est des bombes à sucre pire que les jus !!! 😭

🔴Les plats préparés sont remplis de sucre, même les plats salés, c'est vraiment une arnaque !!! (même les chips, nugets et cordons bleu industriels...😱)

🔴Faites vos gâteaux maison, en plus c'est meilleur.

Pour vous aider :