1. Xem phim tài liệu, mấy loại phim về thiên nhiên cảnh vật, nhân văn, lịch sử, ẩm thực,…

2. Sắp xếp gọn gàng ngăn nắp phòng ngủ, bàn học hoặc nơi làm việc. Đây là cách rất hiệu quả, nghiên cứu cho thấy khi ở trong môi trường lộn xộn, bạn sẽ có thiên hướng “cáu bẩn” hơn.

3. Học cách đi ngủ sớm và dậy sớm.

4. Hãy học sâu, hiểu sâu chứ không nên tiếp nhận thông tin tràn lan.

5. Tập chung vào cuộc sống và công việc của riêng mình, quan tâm những người xung quanh mình, không lo chuyện bao đồng khác.

6. Từ chối những mối quan hệ xã hội vô ích.

7. Chấp nhận bản thân, yêu lấy chính mình, cả trong lẫn ngoài. Bước đầu tiên để yêu bản thân là chấp nhận ngoại hình, mình sinh ra là để hạnh phúc, không phải làm hài lòng người khác.

8. Lập kế hoạch chi tiêu và làm việc. Lúc mới đi làm, mọi thứ rất rối bời, công việc mới ngổn ngang chồng chất, sau khi học cách phân loại thứ tự ưu tiên, mọi thứ sẽ rành mạch và không cần phải nóng vội.

9. Nói ít hơn làm.

10. Học cách tha thứ và lắng nghe.

30/8/2020❤️