Hola, en estos momentos estamos en cuarentena, tenemos que cuidarnos, con nuestros familiares en esta emergencia sanitaria, para estar protegidos de la nueva enfermedad, tenemos que hacer lo siguiente:

LAVARSE LAS MANOS:

Lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón por lo menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugares públicos. Tenemos que lavar las manos cuando:

-Antes de comer o preparar la comida.

-Antes de tocarse la cara.

-Después de ir al baño.

-Después de salir de lugares públicos.

-Después de sonarse la nariz, toser o estornudar.

-Después de manipular su mascarilla.

-Después de cuidar a una persona enferma.

-Después de tocar animales o mascotas.

Ahora, si no dispone de agua y jabón, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.

Cubra todas las superficies de las manos y frótelas hasta que sienta que se secaron.

Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca sin haberse lavado las manos.

EVITE EL CONTACTO DIRECTO

Dentro de su casa: evite tener contacto con personas que están enfermas. De ser posible, mantenga una distancia de 6 pies entre la persona enferma y otros miembros de su hogar.

Fuera de su casa: mantenga una distancia considerada como 2 metros de las personas que no viven en su casa. Recuerde que algunas personas que no tienen síntomas pueden propagar el virus. Mantener distancia con los demás es especialmente importante para los vulnerables de salud.

CUBRIRSE LA BOCA ANTES DE ESTORNUDAR O TOSER.

Podrían transmitir el COVID-19 a otras personas  e incluso si no se siente mal. El objetivo de la mascarilla es proteger a otras personas, en caso de estar infectado. Todos deben usar una mascarilla en lugares públicos y cuando están con otras personas que no viven en su hogar, especialmente cuando es difícil mantener otras medidas de distanciamiento social.

Los niños menores de 2 años, así como las personas con dificultad para respirar o que están inconscientes, incapacitadas o que por algún otro motivo no pueden quitarse la mascarilla sin ayuda, no deben usar mascarilla.

Cúbrase siempre la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar o cúbrase con la parte interna del codo y no escupa. Bote los pañuelos desechables usados a la basura.

LIMPIE Y DESIFECTE

Limpiar las superficies donde tocaran, esto incluye las mesas, las manijas de las puertas, los interruptores de luz, los mesones, las barandas, los escritorios, los teléfonos, los teclados, los inodoros, los grifos, los lavamanos y los lavaplatos. Si las superficies están sucias, límpielas. Lávelas con agua y detergente o jabón antes de desinfectarlas. Luego, use un desinfectante de uso doméstico. La mayoría de los desifectantes comunes funcionarán.

MONITOREE SU SALUD MOMENTORIAMENTE

Esté atento a los síntomas. Esté atento a la aparición de fiebre, tos, dificultad para respirar u otros sintomas de el COVID-19.Es sumamente importante controlar su temperatura si presenta síntomas.

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Sin mas que decir, cuidense en esta cuarentena y traten en no salir frecuentemente en la calle.

Adios...