O tej porze roku, z powodu zimna,  wiatru, a także nagłych zmian temperatur, grożą jej przesuszenie, podrażnienia i spadek elastyczności. Jak temu zapobiec?

1. Złuszczaj, usuniesz szerokość
Peeling nie tylko przywraca skórze gładkość, ale i przygotowuje ją do dalszej pielęgnacji.
* poprawia też krążenie, dzięki czemu sucha skóra lepiej przyswaja składniki odżywcze. By pozbyć się zbędnej warstewki zrogowaciałego naskórka z ramion czy dekoltu,  do żelu po prysznic dodaj garść drobnych płatków owsianych lub wiórek kokosowych. Masuj kolistym ruchem.
* chcąc przywrócić miękkość piętom i łokciom, regularnie złuszczaj te miejsca. Zmieszaj po łyżce soli morskiej oraz sody oczyszczonej i pocieraj skórę.
2. Dla wrażliwej i podrażnionej -kąpiele
Seans w wannie z ciepła wodą i odpowiednimi składnikami pomoże ci uporać się z problemami skórnymi.
*przewiało cie, przemokłaś i z zimna masz czerwone ręce? Po powrocie zanurz się w wannie z ciepłą,  Ale nie gorącą wodą -  szczególnie, jeśli masz problem z naczynkami lub ciśnieniem. Do wody możesz też wlać np. filiżankę naparu z imbiru.
* w przypadku, gdy odczuwasz nieprzyjemne ściągnięcie i suchość skóry albo jej podrażnienie, dodaj do kąpieli szklankę tłustego mleka albo łyżkę oliwki.
3.Natluszczaj i masuj, by ujędrnić
Na zewnątrz zimno, w mieszkaniu sucho. Pocimy się pod coraz grubszymi ubraniami - skóra narażona na takie zmiany szybko ulega przesuszeniu i traci elastyczność.
* gdy robi się przesuszona i wiotka, trzeba ją nie tylko nawiązać, ale także natłuszczać - by nie traciła wilgoci i nie stawała się sucha. Wcieraj w skórę oleje z witaminą E rano i wieczorem.
* jak najczęściej siegaj po masło do ciała,  z naturalnymi tłuszczami roślinnymi (np. arganowy). Oleje są pełne substancji odżywczych, dzięki którym sucha skóra odzyskuje witalność.
* im chłodniej na zewnątrz, tym szybciej przybywa nam tkanki tłuszczowej i pogłębia się problem cellulitu. By wzmocnić efekt ujędrniania,  stosuj także balsam z wyciągiem z bluszczu lub z kofeiną. Składniki te przyspieszają metabolizm i pomagają spalać tłuszcz.

Witam Was cieplutko. Jaki chcielibyście następny rozdział?  O czym ma być?