Сегодня мы поговорим о вдохновении. А точнее о его отсутствии и методах борьбы с эти тяжелейшим недугом для людей искусства, то есть для писателей включительно. Задуматься о написании данной статьи заставил тот факт, что авторы, чьим работам отдано предпочтение, давненько не обновляют работы и не выкладывают главы. (Тут Настя Шец стыдливо опустила глаза и убежала на фотосет..) И раз они не могут найти музу, то краткий очерк должен вам помочь в этом, будь вы писателем, художником, даже музыкантом или танцором. И кстати, даже комментаторам и хэйтерам нужна зажигалка.

Что такое вдохновение? Обратимся к проверенным источникам.

Википедия: «Вдохновение — особое состояние человека, которое характеризуется, с одной стороны, высокой производительностью, с другой — огромным подъёмом и напряжением сил человека. Является типичной чертой и составным элементом творчества».

Всё та же Википедия: «Вдохновение — состояние наивысшего подъёма, когда познавательные и эмоциональные сферы человека соединены и направлены на решение творческой задачи».

Академик: «ВДОХНОВЕНИЕ (англ. inspiration) — резкий и неожиданный подъем духовных сил человека, наблюдаемый в процессе творческого труда. В. характеризуется глубокой и устойчивой сосредоточенностью на предмете труда, активизацией способностей, знаний и умений, высоким уровнем активности познавательных процессов (живостью впечатлений), яркостью образов памяти и воображения. С В. нередко связано рождение замысла и идеи произведения, нахождение решения неприступной проблемы, создание центральных образов художественного произведения».

На остальных ресурсах были те же самые значения, только местами изъяснённые по-иному. Для тех, кто не понял ничего выше написанное, попробуем дать более понятное разъяснение.

Вдохновение – это чувство, которое вы испытываете, когда вас нереально прёт, как наркомана под кайфом, и вам хочет заблевать всех вокруг своим творчеством. И без разницы в туалете вы, или на йоге в позе «собака на рассвете», или убегаете от легавых, вам не станет легче, пока вы не выплесните всё содержимое своего, возможно, больного и обкуренного мозга.

Но порой бывает и так, что нет этого вдохновения ни в одной дырке, хоть убей. Тут все представители мира искусства делятся на два типа: кто творит, ибо так надо, расписание, графики, и те, кто ждёт свою музу, как невеста жениха на чёрном гелендвагене. И те, и те категорично не правы! Ибо, раз! Искусство – не искусство, если оно по принуждению и обязательству. И, два! Муза сама к вам не прибежит, она всё-таки дама капризная.

Отсутствие вдохновения (рабочее название: ваще-не-прёт/ чёт-не-пишется/ может-это-не-моё) – патология эмоционального состояния, характеризующееся полным нежеланием творить, созидать или, в общем, чем-либо заниматься. Очень часто путают это состояние с ленью, но лень в отличие от отсутствия вдохновения – вредная привычка, перерастающая в образ жизни.

Этиология, или причины возникновения:

- творческое перенапряжение: вы пишете, рисуете и в целом творите без остановки и передышки, и что в итоге? В итоге наступает опустошение, внутри вас как будто вакуум, все звёзды погасли, и даже тьма не так приятна, как обычно.

- усталость: аналогом этому может являться синдром эмоционального выгорания, который возникает в результате излишнего перфекционизма или рутинного и однообразного режима, обилие или наоборот отсутствие яркий и эмоционально-насыщенных событий;

- возрастной кризис: в каждом периоде нашей жизни так или иначе наступает переломный период, связанный с переоценкой ценностей и самого себя, что не может не отразиться на вашей деятельности.

Наверно, из всех моментов внимание стоит обратить на кризис нежного или опасного возраста и кризис среднего возраста. В первом случае, вам кажется, что вас подавляют и не дают право выбора, на это также накладываются первые отношения и серьёзные чувства, попытки самостоятельности. Вы считаете, что вам можно, а потом наступает период дикого разочарования.

А кризис среднего возраста характеризуется постоянным самоанализом и переоценкой своих достижений за всю сознательную жизнь. Вы считаете, что могли добиться многого, но не сделали этого, в результате чего начинаете выискивать причины в себе или, что хуже, в других.

- возможно, это не то, чем вам стоит заниматься: бывает и так, что вы ошибочно решили, что обязаны чем-то заниматься. Тут играет роль желание родителей или попытка кому-то что-то доказать. И как уже ранее было упомянуто, искусство, да и в целом любое занятие, не принесёт вам ни капли удовлетворения и радости, если оно по принуждению.

- отсутствие свободы действий: вам не дают творить в полной мере, как вы сами того желаете. Строгая цензура, не позволяющая вам высказывать свои мысли и точку зрения в её первоначальном виде. Мнение окружающих, которое порой вы принимаете слишком близко к сердцу. Рамки и границы, расставленные модой, обществом или системой. Беспричинный страх того, что вас не примут и отвергнут. Боязнь того, что не получится.

- отсутствие цели: сложно отрицать, что без должной мотивации трудно начать любое дело.

Патогенез, или как это работает:

Если с самим моментом возникновения вдохновения связано появление озарений, идей и инсайтов (тут можно вспомнить, известный «дзинь!» и лампочку над головой), то при его отсутствии ничего не наблюдается.

Примечание! Инсайт – это психологическое явление, которое, проще говоря, проявляется в виде порой неожиданного нахождения ответа для решения той или иной проблемы. К примеру: вы долгое время работаете над книгой, вам срочно требуется ввести в сюжет нового персонажа. Вы знаете, каким он должен быть, но не можете сформулировать его, не сможете сложить весь его образ в единое целое. Хотя, если посмотреть, вот он, герой вашей книги, но кончике ваших нервов, на грани вашего сознания. А потом, будто молния, импульс пробегает по вашему сознанию. Незначительное дежавю, несколько слов из случайной песни в такси, запах выпечки из окна соседки. И вот, он ваш герой, любящий, допустим, классическую музыку и булочки с корицей.

Классификация:

Сложно классифицировать и подгонять под одну систему оценки людей, а тем более, когда эти люди занимаются искусством. Мы все разные, и у каждого из нас индивидуальные подход и реакция на события. Точно также, каждый по-своему ведёт себя в отсутствие вдохновения и инсайтов. Но всё-таки, попытка – не пытка. Можно выделить три группы людей:

1. К первой группе относятся люди, которые творят вне зависимости, есть у них воодушевление и озарения или нет. Они создают, потому что надо создавать. Быть может это их работа, которой они зарабатывают себе на хлеб, или же они сами дали себе установку, что обязательно надо писать по главе в неделю, чтобы развиваться. Бывают и те, кто чувствует ответственность перед поклонниками и почитателями.

2. Далее следуют те, кто ждут вдохновения. Они могут ждать неделю, месяц, год, несколько лет, но пальцем не двинут, чтобы сделать что-то самим. Они убеждены в том, что искусство бессмертно, и ни в коем случае нельзя им заниматься без музы. Отсюда следуют незаконченные работы, несостоявшиеся творцы, тонна разочарования и далее безразличия.

3. И к последней группе относятся те, кто ещё упомянуты не были. Это отчаянные люди, которые сломя голову будут искать музу и пытаться вкрутить лампочку. Они отправятся на край света, потратят кучу денег, упадут на самое дно, лишь бы что-то найти. Тут к месту будет вспомнить строчки Шекспира:

«Любовь бежит от тех, кто гонится за нею,

а тем, кто прочь бежит, кидается на шею».

С вдохновением примерно также, хотя это не проверенный факт. В любом случае, люди, слепо бегущие за ним, не знают меры, они неудержимы и порой невменяемые. Грубо говоря, они душу продадут всем дьяволам ада за долгожданный «дзинь!» в мозгу. Тут можно привести ещё одну метафору, «синдром Фауста».

Клиника, или как понять, что вы потеряли свою музу:

Краткое исследование в дебрях мировой сети позволило обнаружить тысяча и один способ нахождения вдохновения, но по сути я не нашла никаких признаков его отсутствия. Ломать голову пришлось долго, поэтому признаки были выведены на основе общения с людьми, а также из биографии деятелей.

Первый делом попробуем мыслить логически, чтобы вдохновения не было, нужно чтобы оно было, не так ли? Следую из этого, можно утверждать, что часто именно бурная деятельность и моменты просветления часто бывают предпосылкой к тому, что все ваши музы исчезают.

А далее любой хороший наблюдатель сможет заметить изменения в поведение человека, ибо вдохновение, прежде всего, вязано с сознанием и психикой, а те в свою очередь с мозгом, который является, пожалуй, одним из самых важнейших органов, регулирующих деятельность всего организма.

Расспрос автор помог вывести несколько основных клинических признаков страшного недуга, хотите, называйте его творческим бесплодием. Порой эти характеристики могут наблюдаться вместе, порой по отдельности.

Когда музы улетают, человек обычно испытывает следующие чувства:

- гнев, злость, зависть, обида, раздражительность: это всё встречается тогда, когда человек пытается понять, почему это всё происходит с ним. А усугубляется это состояние тем, что человек не начинает искать причины проблемы в себе, а пытается обвинить других во всех его неудачах. Ему кажется, что все несут ответственность за то, что у него что-то не получается.

Бывают случаи, когда весь негатив оборачивается на собственное Я. Однако в этом случае, чаще всего, злоба утихает и постепенно превращается в сомнение самом себе, но об этом ниже.

- неуверенность в себе, депрессия, тоска, грусть, жалось к самому себе, страх: самое печальное, что подобные признаки сопровождают нас часто. Мы часто боимся не только мнения окружающий, но и самих себя. Нам кажется, что всё делаем неправильно, что каждый наш шаг ошибочен. Мы впадаем в сопливо-убогое состояние, вызывая жалость к себе. В общем, начинаем копать себе моральную могилу.

- апатия и безразличие, опустошенность: грубо говоря, вам плевать на всё с высокой башни. Степень тревоги высокий, ибо момент, когда человек осознанно понимает, что ему на всё без разницы, - это, по сути, точка не возврата.

Решать, правильны и логичны ли эти высказывания, вам. Они не претендуют на точность, потому что основывались исключительно на любительских наблюдениях.

Диагностика, или как принять факт того, что вас бросили:

Часто люди сами не понимают, что они без вдохновения. Они скидывают это всё на усталость, лень, не будем отрицать, что и это верно. Но всё-таки, это не так страшно, как утрата вдохновения. Усталость проходит после хорошего отдыха, лень – либо вещь уходящая, приходящая, либо свойство натуры. А вот за вдохновением надо побегать, но прежде надо признать, что его нет. Сначала примите эту мысль, а потом боритесь с этим.

Помимо этого, никогда не игнорируйте людей, потерявших мотивацию и воодушевление. Спасающий других, однажды и сам будет спасён. Никогда не знаешь, откуда и чью рука помощи будет вам протянута.

Осложнение, или что будет, если вы не творите очень долго:

1. Не занимаясь любимым делом, вы попросту обречёте себя на жизнь полную бессмысленного существования;

2. Пребывая постоянно в раздражённости или в депрессии, вы заработаете себе психоз, невроз и, возможно, места в психбольнице, а они, знаете ли, не резиновые. Вы превратитесь в мрачного социопата, а все ваши знакомые будут задавать тупые вопросы, например: «У тебя что, ПМС?»

3. А если вы всё равно продолжите творить, без всяких зажиганий, то один из вероятных исходов, что вы просто рано или поздно бросите это занятие;

Лечение, или как недорого снять муз.

Великие божества поисковых сайтов (Гугл и Яндекс), одарив великим, божественным озарением, оказали нам помощь и предлагают тысяча и один способ для нахождения сбежавшего вдохновения.

1. Найдите себе необычное занятие. Кроме того, чем вы ещё занимаетесь.

Кулинария? Кто не любит вкусно поесть? И кстати еда действительно может вдохновить.

Фотография? Чем смотреть на миллион картинок в социальных сетях, не легче ли самим научиться их делать? Не обязательно иметь суперсовременную, профессиональную камеру, которая весит полтонны. Дело не в том, какой у вас объектив, сколько цветных фильтров и настроек. Берите телефон, друзей, если хотите, или идите сами и фотографируйте всё подряд. (Или выступайте в роли модели, добивайтесь успехов, это круто! P.S. Настя Шец)

Оригами? А что, возьмите лист бумаги и ручку и попробуйте что-нибудь написать. Если не получается, то сделайте журавлика или цветок. Зато зря макулатуру переводить не будете.

Собирать хлам? Никогда не знаешь, что тебе пригодиться в этой жизни. Молоток, который остался с ремонта у друга два года тому назад? Кружка, из которой пила твоя бывшая? Пульт от старого советского телевизора? Стоп, у советских телевизоров были пульты?

Вариантов, хоть, отбавляй. Гербарий? Оставляйте цветы в книгах, так будет ещё интереснее. Отправлять письма по адресам наугад? В конце концов, у всех свои тараканы. Разрисовывать цветными ручками обложки тетрадей? Менять местами клавиши на клавиатуре и складывать их в слова? Сортировать по серийным номерам купюры? В общем, делайте, что вашей душе угодно, но главное не преступайте закон и не окажитесь в тюрьме.

2. Вдохновляйтесь людьми.

Учитесь и познавайте психологию на практике, раскручивайте людей на откровенные разговоры и вдохновляйтесь их историями. Представьте, что каждый человек – это волнующий квест. Попытайтесь разгадать его. Слушайте, наблюдайте, анализируйте и делайте выводы. Общение вживую, онлайн, по телефону, в анонимных чатах. Учитесь принимать людей такими, какие они есть. Делитесь друг с другом своими тараканами.

Пусть у вас будет близкий друг. Не лучший, а именно близкий. Который будет совершать с вами маленькие безумства. Который просто будет рядом, пусть вы и не видитесь каждый день. С которым будет приятно поговорить и ещё приятнее помолчать. Тот, который будет с вами против всего мира.

Вдохновляйтесь биографией известных исторических личностей: Адольф Гитлер, Стивен Хокинг, Фридрих Нишце, Айседора Дункан, Владимир Маяковский, Сократ и так далее.

3. Смотрите фильмы. Слушайте музыку. Любуйтесь живописью. Читайте книги. Танцуйте.

Погрузитесь в искусство настолько глубоко, насколько это можно. Рекомендация от автора статьи:
Фильмы: «Завтрак у Тиффани», «Молчание ягнят», «Бойцовский клуб», «Форрест Гамп».

Музыка: GreenDay, Nirvana, Bob Marley.

Художники: Сальвадор Дали, Клод Моне и Винсент Ван Гог.

Книги: пьесы Уильма Шекспира, поэзия Сапфо, Данте и Байрона. Чарльз Буковски и Иосиф Бродский.

Танцы: выучите пару латиноамериканских движений и несколько шагов из вальса, попробуйте перенять пластичность и ритмичность афроамериканцев в их танцах.

4. Создайте вокруг себя атмосферу тишины и спокойствие. Абстрагируйтесь от суеты будней. Не говорите. Не слушайте. Постарайтесь не думать и расслабиться. Это помогает привести мысли в порядок. А когда в голове всё на местах, то и в жизни тоже.

5. Попробуйте поменять что-то. Цвет волос. Оденьте линзы. Набейте тату. Измените стиль одежды и создайте свою моду. Чехол на телефоне, или просто заставку на рабочем столе. Покрасьте стены в комнате. Заведите черепаху. Вносите перемены в свою рутину, экспериментируйте. Взрывайте логику. Ломайте стереотипы.

Но никогда не копируйте кого-то, старайтесь оставаться теми, кто вы есть. Мрачными. Улыбчивыми. Безумными. Скучными. Главное помните, что выбор есть всегда.

6. Путешествуйте настолько максимально, насколько вам позволяют финансы. Пусть это будет поездка в Китай, к бабушке в деревню или прогулка до ближайшей мусорки. Не страшитесь непогоды, пробок и неизвестного маршрута. Может в конце вашего пути вас ждёт ваша судьба. Или свежий чизбургер с хрустящей булочкой.

7. Займитесь спортом. Не обязательно покупать абонемент с зал или миллион тренажёров и гирь. Выглянул в окно. О! Турничок. Пойди, повиси. Нет турничка? Выйди и побегай, поищи турничок в своём районе? Не беда. Медленным бегом возвращайся обратно. Главное дыши правильно. Вдох! Выдох! Прибежал. Какой перекус? Вначале приседай, потом наклоны. Видишь, уже легче. Не хочешь по-пацански? Онлайн уроки по йоге и танцев, специально для тебя.

8. Играйте в ассоциации. Спрашивайте себя, спрашивайте людей, с кем или чем вы или они друг у друга ассоциируются. Это поможет вам узнать много нового о себе и людях вокруг вас. Пусть сегодня вы проводите ассоциации с шахматами, завтра с литературными героями, а послезавтра с персонажами любимого сериала. Быть может среди вас вылитая Арья Старк из «Игры Престолов» или Фродо из «Властелина Колец», а кто-то всегда считал себя гусеницей, курящей кальян, из «Алисы в Стране Чудес».

9. Для тех, кто не боится рисковать, и для самых отчаянных есть странный вариант. Влюбляйтесь, ребята. Занимайтесь любовью, а не войной. Позвольте себе утонуть в этом чувстве. Имейте в виду, это может быть круто, а может быть неприятно и горько. Как кекс с острым перцем, никогда не знаешь, после какого куска загорчит. Зато это опыт. А боль, какая бы она не была, наряду с порой неприятными воспоминаниями есть то, что делает нас нами.

10. Алкоголь. Сигареты. Карты. Пусть это весьма аморально для некоторых, но если всё в меру, то почему бы и нет? Это ваш выбор. Действительно есть люди, которым это нужно. Да, это зависимость, это проблемы, это вред здоровью и жизни окружающих. Но весьма соблазнительный вариант и местами помогающий.

Последним моим советом и пожеланием будет «влюбляйтесь в мелочи, друзья!». Ищите искры там, где их никто не ищет. Разжигайте пожары и разводите костры. Не бойтесь быть такими, какие вы есть. И кто бы, что вам не говорил, просто будьте уверенны в своём выборе.

Надеюсь, эта длинная и немного странная статья не нагнала на вас тоску. Я буду рада вашим комментариям, не бойтесь и высказывайте своё мнение. Я с удовольствием обсужу с вами волнующую умы многих тему о вдохновении и его истоках.

Спасибо за внимание, с вами была AllyNoise! Всем страсти, удовлетворения и счастья!