Si sufres de ansiedad, debes saber que no estás solo. También debes saber que hay apoyo disponible. Obviamente, necesitas discutir tu ansiedad con tu profesional del cuidado de la salud y ser tratado para ello, pero si lo realizas o no, afuera también hay otras fuentes de ayuda.

La Asociación de Trastornos de Ansiedad de América es una de esas organizaciones de apoyo. Fue fundada en 1980. El propósito de la ADAA es ofrecer apoyo a los pacientes, profesionales de la salud, y cualquier otra persona que es afectada por un trastorno de ansiedad. La ADAA tiene un directorio de grupos de autoayuda que encontrarás en tu área local.

El Consejo de Trastornos de Ansiedad es otra buena organización. Fue fundada en 1988, y se celebran reuniones regulares en Georgia. Aquí, también podrás obtener una lista de grupos de apoyo local, y también recibirás materiales que ayudarán a ayudarte a lidiar con tu ansiedad, o la de un ser querido.

La National Anxiety Foundation es otro gran recurso. A través de esta organización, podrás encontrar médicos que tratan la ansiedad, los grupos de apoyo y la información relacionada con la ansiedad.

El Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH) también será capaz de ayudar. Esta organización cubre todos los problemas de salud mental, incluida la ansiedad. Ellos serán capaces de dirigirte a la ayuda profesional, ayuda de grupo, proporcionar información y señalarte a otros recursos necesarios.

Debido a que vivimos en una sociedad de la información, donde la persona promedio es capaz de poner sus manos sobre casi cualquier tipo de información que quieren, los pacientes deben empezar a tomar un papel más activo en su propia atención de la salud y el tratamiento.

Una vez más, necesitas la ayuda de un médico, pero también puedes encontrar ayuda adicional a través de las otras muchas organizaciones de apoyo que existen también. Estas organizaciones esencialmente te ayudarán a ayudarte a tí mismo.