Una cosa es estar deprimido. Es algo completamente diferente estar sufriendo de depresión clínica. ¿Cómo saber si tu depresión es "común" o clínica?

Bueno, la gente dice que es "normal" aunque sentirse triste o triste no es su estado "normal" - pero es realmente normal en lo que respecta a la salud mental. Este tipo de depresión suele ser un efecto de una causa. Por ejemplo, si un ser querido muere, te sientes triste. Si una mascota querida muere, te sientes triste. Si una relación falla, hay tristeza.

Es cuando la depresión - o ese sentimiento triste - persiste que se convierte en anormal, y el tratamiento debe ser buscado. Tampoco es normal que no haya una causa aparente de la depresión. Incluso si hay una causa para la depresión, no es normal que la depresión se prolongue indefinidamente. Entonces, se ha convertido en depresión clínica.

Algunas personas lo ven así: estar triste es un estado de ánimo que pasa, y por lo general tiene una causa aparente. Estar clínicamente deprimido es una enfermedad física, que requiere tratamiento, como cualquier otra enfermedad.

Todavía hay personas que realmente no entienden la depresión clínica. Ellos piensan que debes ser capaz de "superarlo" o "salir de ella" sin darse cuenta de que realmente no puedes. De hecho, es importante que te des cuenta de que simplemente no entienden la depresión clínica - de lo contrario, si crees que sólo debes ser capaz de "superarlo", esto sólo puede servir para empeorar la depresión.

La tristeza dura por un corto período de tiempo. La depresión clínica, por otro lado, puede durar semanas, meses o incluso años. Cuando una persona está triste o se siente decaida, todavía puede funcionar en su vida cotidiana. Las personas que están clínicamente deprimidas no pueden.