¿Tiene ansiedad? ¿Estás constantemente preocupado? La ansiedad es una parte normal de la vida, y todos nos sentimos ansiosos de vez en cuando - y con buena razón. Sin embargo, muchas personas sufren de ansiedad sin ninguna razón válida - independientemente de la validez de la razón de la ansiedad que les parece.

La ansiedad puede causar una serie de otros problemas. En primer lugar, cuando el cerebro está estresado, el sistema inmunológico del cuerpo no funciona correctamente. Esto conduce a enfermedades. Segundo, la ansiedad puede impedir que uno viva la vida al máximo. Por último, la ansiedad puede conducir a ataques de ansiedad completa, también conocido como ataques de pánico.

Un ataque de pánico puede sentirse como un ataque al corazón. De hecho, cuando uno sufre su primer ataque de pánico, esto es lo que piensan que es, en la mayoría de los casos. Por lo general, buscan servicios de emergencia médica. Los síntomas son a menudo los mismos que un ataque al corazón. La persona puede sentir dolores en el pecho, tener problemas para recuperar la respiración, sentirse mareada, sentir náuseas y sentirse completamente fuera de control. Afortunadamente, no morirás de un ataque de pánico, aunque no puedes estar convencido de eso cuando sucede.

Incluso las mejores noticias son que los ataques de pánico pueden prevenirse. La medicación se puede prescribir, las técnicas de relajación se pueden utilizar, y el asesoramiento, en forma de terapia cognitivo-conductual (CBT) se puede buscar. Tu médico probablemente recetará un antidepresivo para tu ansiedad. Sin embargo, los antidepresivos tardan unas tres semanas en llegar a ser efectivos, y durante este tiempo puedes descubrir que estás más ansioso que antes. Los ataques de pánico pueden ser más graves durante este tiempo.

Por esta razón, tu médico también puede prescribir una benzodiazepina. La benzodiazepina se encargará eficazmente de los sentimientos de ansiedad, y ayudar a prevenir un ataque de pánico. Sin embargo, esto no es un medicamento seguro a largo plazo, como son los antidepresivos. Por lo tanto, después de aproximadamente tres semanas, tu médico lo más probable es que interrumpa la benzodiazepina, y continue con el antidepresivo.

Naturalmente, la TCC también será recomendada. Los ataques de pánico son muy reales y muy aterradores. Si sufres de ataques de pánico, debes saber que hay tratamiento por ahí, y con ese tratamiento, puedes evitar futuros ataques de pánico.