Et oui, certaines personnes se trompent entre ces deux petits mots!
Mais ne vous inquiétez pas je vais vous aidez.

"et" est une conjonction de coordination.
"est" est le verbe être conjugué à la troisième personne du singulier.

Bien qu'il ne se prononce pas pareil, certaines personnes arrivent quand même à les inverser.
Donc voici deux aides.

Règle 1:
Il suffit de dire "et puis" dans la phrase. Si la phrase n'a pas de sens, cela veut dire que c'est le verbe être.

Exemple 1 : Je suis tombé et je me suis fait mal.
On peut dire:
Je suis tombé et puis je me suis fait mal.
Donc c'est bien "et"

Exemple 2 : La chaussure est sale.
On ne peut pas dire:
La chaussure et puis sale.
Donc c'est bien "est".

Règle 2:
Il faut mettre "était". Si la phrase n'a plus de sens, cela veut dire que c'est "et". Au contraire, si la phrase a toujours du sens, c'est "est".

Exemple 1 : Le garçon est malade.
On peut dire:
Le garçon était malade.
Donc c'est bien "est".

Exemple 2 : Il joue et gagne.
On ne peut pas dire:
Il joue était gagne.
Donc c'est bien "et".

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Hey j'espère que cela va vous aider. Dites moi en commentaire si vous ne comprenez pas quelque chose, je vous répondrai avec plaisir.

Prochain chapitre : ces ou ses.