Hey du und herzlich Willkommen zum ersten regulären Türchen. 😊

Heute hab ich eine Liste für dich, die du unter diesem Text findest. Sie hat 24 Punkte. Es stehen kleine Dinge darauf die du abarbeiten kannst. Es ist aber kein muss. Es soll dich in der Adventszeit etwas entschleunigen, die Achtsamkeit auf dich lenken und anderen eine kleine Freude schenken.

Es gibt drei Arten wie du diese Liste abarbeiten kannst:

1. Jeden Tag einen Punkt, nach Reihenfolge.

2. Jeden Tag einen Punkt, egal welche Reihenfolge

3. Du hakst das ab, was du umsetzen konntest, egal wieviele am Tag.

Diese Liste soll einfach Spaß machen. Und ich freu mich, wenn ihr mir am 24. schreiben, ob ihr etwas davon umsetzen konntet. 😊💚

Hier kommt die Liste:

01. Sag jemanden wie nett er ist.

02. Gönn dir mindestens 10min. Pause und atme bewusst durch.

03. Besuch/Ruf deine Großeltern an (allternativ jemanden anderen).

04. Schreib drei Dinge auf, die du an dir toll findest.

05. Tanze zu einen tollen Lied.

06. Umarme deine Eltern (allternativ wen anderen).

07. Nimm dir ein entspanndes Bad ohne Handy. Buch und Radio sind erlaubt.

08. Frage deine/n beste/n Freund/in, wie es ihr wirklich geht und höre bewusst zu.

09. Mach mind. 1h Elektronik-Pause.

10. Hilf spontan jemandem.

11. Mach deiner Familie Frühstück (allternativ überrasch wen mit einer Kleinigkeit).

12. Hinterlasse 5 netten Leuten ein ❤ auf ihrer Wattpad-Seite.

13. Lächle die Menschen an, die an dir vorbei gehen.

14. Sag Freunden, wieviel sie dir bedeuten.

15. Hör dein Lieblingslied und sing laut mit.

16. Spiel etwas mit deinen Geschwistern (Geschwisterlose, allternativ schreibst du 5 Leuten auf Wattpad wie du sie findest).

17. Schreib auf, welche tolle Sache (auch eine Kleinigkeit) die dir heute passiert ist.

18. Helf im Haushalt mit (allternativ wer es immer macht, heute Beine hoch und entspannen).

19. Geh eine Runde spazieren, ohne Handy.

20. Male etwas zum Entspannen oder backe oder bastle etwas (allternativ nimmst du was zu dir passt).

21. Schreib dir ein Ziel auf, welches du als nächstes erreichen willst.

22. Meditiere mindestens 10min.

23. Schick jemanden ein Brief/Postkarte (Handgeschrieben).

24. Schreibe kleine Zettel, auf denen ein Komplimenten steht oder was du an der Person toll findest und leg diese an Weihnachten neben die Teller beim Festessen.