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Plan Tag 1 (10km)

Hay, da ich nicht weiß wie mein Stundenolan aussehen wird, mache ich es diese Woche ein bisschen anders als geplant.

Heute sind nur die Pläne für den ersten Tag!

- 3 Liter Wasser trinken! (Miss ich mir dazu schreiben sonst vergesse ich zu trinken, und dass wäre nicht so gut!)

- 45 Minuten joggen

- 1 Stunde Tennis spielen


Es ist mein persönlicher Plan, deswegen könnt ihr zum Beispiel anstatt: Tennis: Fitness nehmen! Oder eine andere Sportart!

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