Trabajo en el espejo: Mírate a ti misma y afirma: "Merezco relacionessaludables y de apoyo en mi vida". Reconoce tu valor y el valor que aportas a turelaciones. 

Afirmación: "Atraigo y mantengo relaciones sanas, respetuosas y enriquecedoras".Esto se centra en establecer estándares para la calidad de las relaciones.Te lo mereces.

Pregunta de refuerzo: Reflexiona sobre las características de unarelación sana. ¿Tus relaciones actuales cumplen con estos estándares? 

Evaluación de relaciones: Evalúa tus relaciones actuales. Identifica cuáles son nutritivos y cuáles pueden necesitar límites o reevaluación.Las relaciones saludables son fundamentales para el bienestar emocional. 

Tarea: Inicia una conversación o una actividad que fortalezca una relaciónsaludable en tu vida. Esto podría ser pasar tiempo de calidad con un ser querido o tener una conversación honesta sobre tus necesidades y límites.